Методические рекомендации по подготовке и выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)
Методические рекомендации предназначены для подготовки к выполнению нормативов испытаний (тестов) Всероссийского-физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). Они могут быть использованы в практической деятельности будущих специалистов в сфере «Физическая культура и спорт», а так же при проведении физкультурно-массовых мероприятий и разработки программ самостоятельных занятий различных групп населения. Рекомендации представлены в форме технических требований к выполнению отдельных испытаний и практической части (видеосюжет). Методическое содержание носит рекомендательный характер.
Открыть методические рекомендации (.pdf)
Видеосюжет 1. Техника выполнения подтягивания из виса на высокой перекладине
Видеосюжет 2. Техника выполнения сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу
Видеосюжет 3. Техника выполнения наклона вперед из положения стоя на гимнастической скамье
Видеосюжет 4. Техника выполнения прыжка в длину с места двумя ногами
Видеосюжет 5. Техника выполнения поднимания туловища из положения лежа на спине
Рубцов Н.Г., инструктор методист центра физической подготовки и спортивно-массовых мероприятий Института социальных технологий,
руководитель Спортивного клуба